为进一步提升我集团大学生心理健康教育工作成效，营造浓厚的心理健康教育氛围，探索心理育人的新形式新方法，促进学生心理健康发展，根据《太阳成集团tyc33455第六届大学生心理健康教育宣传月活动方案》的安排，11月9日下午，心理健康教育中心举办了一系列心理健康教育活动。

活动一：“鼓”动心弦，乐响人生——“鼓圈”团辅体验活动

活动开始前，心理健康教育中心张玲老师首先介绍了鼓圈的发源及其心理治疗的作用机制和基本原则，并制定了团队契约。活动中，张老师用丰富的肢体语言和道具引导大家做出各种节奏与声音的配合。随着活动的推进、成员间的相互磨合，鼓声也渐渐从凌乱变得整齐。同学们用音乐、鼓点、节奏对话，充分利用自己的肢体和乐器，通过不同的拍打方式和节奏，共同完成一曲振奋人心的打击交响曲。在最后的分享环节，同学们纷纷表示通过音乐互动的意境，体验到了动静结合的美，感受到了相互协调、同心协力的重要性。

本次活动集趣味性、实践性于一体，旨在引导大学生在人际交往中学会聆听、接纳、包容和欣赏，在团队合作中学会信任、配合与支持，继而帮助其提升心理品质，塑造健全人格。

活动二：说出你的梦想——“心愿树”活动

活动中，同学们将愿望写在贴纸上并贴到心愿树上，大家敞开心扉，互相交流，将自己对美好生活的憧憬，心中的期待，通过心愿树表达了出来。活动持续了近三个小时，整场活动秩序井然有序，氛围轻松愉快。同学们表示这次的心理心愿树活动非常有意义，通过活动可以自由表达自已内心想法，使自己正视自我心理，正视自我愿望，也在一定程度上舒缓了身心。

此次活动的开展能够让同学们更了解自己内心的想法，更加坚定自己的梦想，不忘初衷，勇敢的朝着自己的梦想而努力奋斗！

活动三：2021级心理委员专题培训活动

此次培训由心理中心教师蒋艳君、李江艳、李媛担任主讲。培训内容围绕三部分展开，首先向大家介绍了我集团心理健康教育工作五级网络体系和心理委员的职责，强调了此次培训的意义；其次，结合具体案例详细讲解了心理委员的工作内容、方法、载体和素质要求；第三，讲解了大学生常见的心理问题及其表现，强调了都有哪些人群需要心理委员的特别关注，如何去做好一名“心理危机气象员”等。

通过此次培训，使新生班级心理委员明确了自己的任务，树立了岗位责任感，掌握了一定的朋辈互助的方法和技巧。后续，心理健康教育中心会继续通过“高校心理委员工作平台”开展线上培训活动，以期建立有效健全的心理健康教育工作体系。

活动四：发放《大学新生心灵自助保健手册》

为了更加广泛、细致的宣传普及心理健康教育知识，心理健康教育中心特编写了《大学新生心灵自助保健手册》。《手册》从大学适应、人际交往、情绪管理等多个角度，针对大学生学习生活上的种种心理困惑和常见问题，给予科学合理的引导；形式上，通过故事、感言的讲述，让人从中感悟生活、生命的道理，通过心理调适方法的讲解，让人获得正确的解决和应对方法。此次《手册》以宿舍为单位进行发放，相信这本《手册》会像一碗营养丰富的“心灵鸡汤”，让同学们受益匪浅。

（作者：心理健康教育中心张玲、李媛、蒋艳君通讯员：蒋艳君审核：白亚利）